Спорт для здоровья

Всем нам давно известно, что спорт — это хорошо и полезно. Физическая активность повышает энергию и снижает уровень стресса, делает нас выносливыми, здоровыми, эффективными и счастливыми. Недостаточный уровень физической активности является четвертым по значимости фактором риска развития основных хронических неинфекционных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, онкологические, хроническая обструктивная болезнь легких, ожирение и диабет. Кроме того, гиподинамия является основной причиной примерно 21–25% случаев рака молочной железы и толстой кишки, 27% случаев диабета и примерно 30% случаев ишемической болезни сердца.

Известные полезные эффекты физической активности для здоровья включают:
снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, гипертензии, диабета и некоторых форм рака, а также пользу при комплексном ведении некоторых хронических состояний;
положительное влияние на психическое здоровье — снижает стрессовые реакции, тревожность и депрессию, а также отсрочивает наступление последствий болезни Альцгеймера и других форм слабоумия;
физическая активность — это ключевая детерминанта расхода энергии, и поэтому она имеет важнейшее значение для энергетического баланса и сохранения оптимального веса.

Итак, какая же польза физической активности для сотрудников и кампании:
Улучшение здоровья — регулярные физические упражнения помогут улучшить общее физическое состояние сотрудников, повышают стрессоустойчивость, сотрудники меньше болеют.
Повышение производительности — исследования показывают, что даже небольшие физические паузы могут улучшить концентрацию и эффективность работы сотрудников, что приводит к повышению производительности труда.
Создание позитивной корпоративной культуры — интеграция физической активности в рабочий процесс помогает формировать положительную и поддерживающую атмосферу, показывает, что забота о здоровье сотрудников является одной из ценностей компании.
Вовлеченность в командные процессы — совместные физические активности сотрудников, командные спортивные мероприятия, организованные на рабочем месте и вне работы, могут переноситься на рабочие задачи, стимулируя тимбилдинг и совместную работу, формируя более тесные межличностные связи, укрепляющие дружеские и рабочие отношения.