Сказать наркотикам - НЕТ!

Специалисты Щигровского центра социальной помощи семье и детям «Импульс» присоединились к антинаркотическому месячнику и подготовили ряд рекомендаций для подростков и их родителей.

Почему наркотик - это тупик?
Потребление наркотических и психотропных веществ разрушает не только тело, но и личность человека. Даже пробное употребление приводит к быстрому привыканию. Мозг теряет способность радоваться естественным вещам, страдают печень, сердце и психика. Человек перестает быть собой: его цели сужаются до поиска новой дозы, а круг общения превращается в замкнутую систему зависимых людей. Психотропные  и наркотические вещества быстро вызывают психические расстройства, галлюцинации и потерю связи с реальностью. Вернуть здоровье и социальный статус после этого почти невозможно. Никакие «легкие» наркотики не бывают безопасными - это миф, за который приходится платить жизнью.
Спорт - реальная альтернатива
Когда подросток слышит, что наркотики - это вредно, он часто воспринимает это как очередной запрет. Гораздо убедительнее работает другое: показать, что здоровый образ жизни дает все то, что он мог бы искать в опасных веществах - яркие эмоции, уверенность, уважение сверстников и ощущение свободы, только без разрушительных последствий. В отличие от наркотической стимуляции, которая истощает нервную систему и требует постоянного увеличения дозы, спорт тренирует мозг радоваться естественным путем и формирует устойчивость к стрессам.
Почему ЗОЖ помогает сказать «нет»:
Сильное тело - сильный разум. Секции, кружки и дворовый спорт - это та самая среда, которая защищает от одиночества и влияния опасных компаний. Спорт учит ставить цели и добиваться их. Умение получать радость от реальных побед - сильнейший антидот против иллюзии легкого удовольствия. Здоровый образ жизни - это не ограничения, а свобода: свобода сильного тела, ясного ума и настоящих эмоций. Выбирая спорт, подросток выбирает ту жизнь, в которой он управляет своей судьбой, а не наркотик управляет им.
Как выстроить доверительные отношения с ребенком? 
Не критикуйте, а слушайте. Уделите 15 минут в день разговору по душам без осуждения и нравоучений. Спросите: «Как прошел день? Что тебя волнует?»
Будьте примером. Если родители курят или злоупотребляют алкоголем, но запрещают ребенку наркотики - это лицемерие, которое дети тонко чувствуют.
Говорите о последствиях открыто. Не пугайте, а объясняйте: «Наркотики могут сделать так, что ты никогда не увидишь своих будущих детей» или «Ты перестанешь контролировать свой страх и боль».
 Пора бить тревогу, если:
- ребенок потерял интерес к учебе и делам семьи;
- из дома пропадают деньги и ценности;
- ребенок бывает болтлив или заторможен;
- появились подозрительные друзья, которые не заходят в дом, избегают встречи с вами;
- ребенок в разговоре использует жаргонные выражения;
- в его  вещах обнаружены глазные капли, пачки таблеток (хотя доктор не назначал), странная конструкция из пластиковых бутылок, вставленная одна в другую;
- у  ребенка бывают покрасневшие глаза, веки, резко суженные либо расширенные зрачки, следы от уколов, ссадины и ушибы, которые он  не может объяснить.
Куда обратиться  за помощью?
Если вы заметили перемены в поведении ребенка или знаете о фактах распространения наркотиков - не молчите. Сообщать о фактах незаконного оборота наркотиков следует по телефону дежурной части УМВД России по Курской области: 36-82-65; оставить свое обращение также можно в социальной сети «ВКонтакте» в официальной группе «Полиция Курской области».
По вопросам оказания медицинской помощи наркозависимым: 8(4712)54-60-30, 54-72-90 - ОБУЗ «Областная клиническая наркологическая больница»; адрес электронной почты - info@onb46.ru.
По вопросам оказания социально-психологической помощи наркозависимым: 8(4712) 46-00-56 - Курский центр социальной помощи семье и детям «Возрождение»; адрес электронной почты - zhenter@mail.ru.