По дороге к доброму здоровью
13 февраля в Горшеченской межпоселенческой библиотеке прошло интересное мероприятие - информационное ассорти «По дороге к доброму здоровью».
Его участниками стали члены и активисты Горшеченской местной организации Всероссийского общества слепых и слушатели Университета мудрого возраста, а главной темой - здоровый образ жизни.
Директор Горшеченской детско-юношеской спортивной школы Олег Шипилов рассказал о пользе занятий спортом, его разных видах - среди них отдельно обсудили скандинавскую ходьбу, и ответил на вопросы участников встречи, например, о правильном дыхании и разминке во время тренировок, об осанке. Также он провел для всех небольшую зарядку, в которой поучаствовали все желающие.
Кроме спорта немалое влияние на здоровье, как заметили на мероприятии, оказывает и питание, поэтому уделили внимание и этой сфере. Обсудили пользу круп, различных напитков, овощей и фруктов. Особенно большое количество витаминов и полезных веществ есть в домашней квашеной капусте, которой угостили всех присутствующих.
Порадовали участников встречи частушки о здоровом образе жизни в исполнении Натальи Бузулуковой, Натальи Подкопаевой и Надежды Сазоновой. Работниками библиотеки также была представлена выставка книг о здоровом образе жизни «Страна долголетия»
К. БОБРЫШЕВА.