Безопасные крещенские купания

 В канун праздника Крещения (с 18 на 19 января) проходят крещенские купания. Спасатели напоминают, что для этого нужно выбирать специально оборудованные места, где будут дежурить медики и спасатели. В Курской области их организовано 46, в Горшеченском районе - 4.

По словам священников, крещенские купания  не являются обязательным ритуалом. Если вы решили все же окунуться, то не стоит забывать о мерах безопасности.

Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями. Не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам, а также пожилым людям.

При себе обязательно нужно иметь теплый банный халат, теплое махровое полотенце, шерстяные носки и теплую одежду, в которую следует сразу переодеться, а также термос с крепким, сладким и горячим черным чаем.

Рекомендации для тех, кто планирует искупаться в проруби:

1. Окунаться можно только людям, не имеющим медицинских противопоказаний.
2. Делать это следует в специально оборудованных местах под присмотром спасателей.
3. Алкогольные напитки перед купанием в холодной воде употреблять категорически запрещено.
4.  Перед входом в прорубь необходимо разогреть кожные покровы: сделать разминку, пробежку.
5.  К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы не допустить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки.
6.  Окунаться лучше по шею, не замочив голову. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой, прыжки и полное погружение не рекомендуются. Находиться дольше одной минуты нельзя.
7. Выходя из проруби, будьте особенно осторожны, лучше если вас подстрахует  кто-то рядом.
8. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
9.  Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить горячий чай, компот.

Места для Крещенских купаний в Горшеченском районе
Нижнеборковский с/с, д. Вислое ручей, оборудованная купель
Солдатский с/с, д. Рындино ручей, оборудованная купель
Ключевской с/с, с. Ключ родник, оборудованная купель
Пос. Горшечное родник, оборудованная купель